10 najlepszych niebezpiecznych dla jakości życia kombinacji żywności

Istnieje wiele produktów, które nie pasują do siebie. Kiedy są spożywane jednocześnie, osoba z pewnością napotka takie problemy z trawieniem, jak wzdęcia, nudności, zmiany w stolcu, ból w jamie brzusznej, zmęczenie i zmniejszona tolerancja na wysiłek. Przy częstym stosowaniu takiego pokarmu mogą rozwinąć się choroby układu trawiennego i innych układów.

W tym artykule przedstawimy opinię dietetyków na temat 10 najbardziej szkodliwych kombinacji żywności. Dzięki tym informacjom można uniknąć szkodliwego wpływu pokarmu na organizm, znormalizować dobre samopoczucie i zapobiegać wielu chorobom.

Niebezpieczeństwo numer 2 - zielona herbata z mlekiem

Żadne produkty mleczne nie są łączone z zieloną herbatą. Składniki mleka mogą dezaktywować korzystne właściwości, aromat i smak tego napoju. Kompozycja herbaty obejmuje teflaminę, która oddziałuje z białkiem mleka i tworzy trudne do zaabsorbowania związki.

W trakcie badań niemieccy naukowcy odkryli, że grupa białek i kazein występujących w mleku pomaga zmniejszyć stężenie kakhetyn z zielonej herbaty, które pozytywnie wpływają na serce.Biorąc pod uwagę wszystkie dane dotyczące połączenia tych produktów, stwierdzono, że wyrównanie korzystnych właściwości herbaty z produktami mlecznymi prowadzi do braku pozytywnego wpływu na układ sercowo-naczyniowy.

Niebezpieczeństwo numer 4 - owoce i jogurt

Na półkach sklepów można znaleźć wiele rodzajów jogurtu, który składa się z owoców. W niektórych przypadkach skład takich produktów mlecznych nie jest naturalnymi owocami i jagodami, ale ich syntetycznymi smakami, które mogą powodować znaczną szkodę dla organizmu. Wszelkie jogurty owocowe sprzedawane w sklepach są smaczne i atrakcyjne pod względem wyglądu paczek, ale nie są polecane przez wszystkich dietetyków.

Eksperci nie zalecają, aby taka kombinacja produktów spożywczych, takich jak jogurt i owoce lub jagody w jakiejkolwiek formie, została wprowadzona do diety: jako część różnych przepisów na desery sporządzane na własną rękę, w jogurtach lub napojach zakupionych w sklepie. Wyjaśnia to fakt, że bakterie kwasu mlekowego reagują z fruktozą (tj. Cukrem, który znajduje się z jagodami i owocami) i tworzą substancje toksyczne.

Niebezpieczeństwo numer 5 - miód i gorące dania lub napoje

Wszyscy lekarze zalecają nigdy nie dodawać miodu do gorących napojów lub potraw i nie używać go do przygotowywania gorących sosów lub marynat. Ponadto, nie nagrzewaj tego produktu, aby wyeliminować jego "sypkość" powstałą podczas przechowywania.

Takie ostrzeżenia wyjaśnia fakt, że fruktoza, która jest częścią miodu, po podgrzaniu powyżej 60 ° C, przekształca się w truciznę dla zdrowia - hydroksymetylofurfural. Substancja ta jest czynnikiem rakotwórczym iw dużych ilościach może uszkodzić żołądek i przełyk.

Oxymethylfurfural znajduje się również w miodzie, który nie jest wystawiony na działanie ciepła. Ale w tej formie substancja ta jest naturalna i nie szkodzi zdrowiu.


Niebezpieczeństwo numer 6 - wino i słodycze

Nawyk picia wina ze słodkimi deserami lub owocami jest znany wielu fanom tego napoju. Ta tradycja, charakterystyczna dla niektórych osób, może prowadzić do zwiększenia poziomu tłuszczów we krwi, ponieważ spożywanie alkoholu w dowolnej formie przyczynia się do aktywacji produkcji insuliny. Pod wpływem tego hormonu, proste cukry znajdujące się w słodach zostaną przekształcone w tłuszcze. Dlatego większość dietetyków zaleca spożywanie żywności o niskiej zawartości glikemii jako dodatku do wina. Na przykład, niebieski ser.

Niebezpieczeństwo numer 7 - napoje gazowane i lody

Wspólne stosowanie sody i lodów prowadzi do niestrawności, co powoduje dyskomfort trwający wiele godzin. Takie objawy są wywoływane przez interakcję tych dwóch pokarmów. Są szczególnie ciężko tolerowane przez dzieci. Dietetycy zalecają używanie wyłącznie czystej wody lub herbaty i kawy z lodami. Gorące napoje należy przyjmować oddzielnie od zimnego deseru, ponieważ spadek temperatury w jamie ustnej zaszkodzi szkliwie zębów.


Niebezpieczeństwo numer 8 - twarożek z dżemem i dżemem

Twarożek jest smacznym i przydatnym produktem spożywczym, ale jego odbiór powinien być przeprowadzony prawidłowo. W większości przypadków, ze względu na niekwaszony smak, jest spożywany z cukrem lub innymi słodkimi składnikami. Ta kombinacja produktów prowadzi do tego, że szybkie węglowodany zawarte w dżemie lub dżemie są szybko trawione i równie szybko usuwane z organizmu. W rezultacie poziom cukru we krwi gwałtownie spada, a osoba wydaje się agresją i drażliwością lub letarg i senność. Dietetycy ostrzegają, że takie przypływy glukozy we krwi mogą powodować uzależnienie od cukru.

Niebezpieczeństwo numer 9 - kawa i pieczywo

Produkty piekarnicze są jednym ze źródeł odbioru witamin z grupy B. Osoby, które używają kawy często łączą ją z kanapkami lub bułeczkami. Po połączeniu tych składników składniki tworzące kawę zakłócają normalną absorpcję witamin z grupy B.

Przy takiej hipowitaminozie osoba rozwija zaburzenia emocjonalne, pracę jelit i procesy metaboliczne w tkankach i narządach. Przy znacznym braku witamin z grupy B zaleca się nie tylko zrezygnować ze wspólnego spożywania kawy i chleba, ale także wprowadzić do diety pokarmy bogate w tę substancję.

Niebezpieczeństwo numer 10 - cukier i owsianka

Wszystkie zboża, z których wytwarza się owsiankę, zawierają dużą ilość skrobi. Kiedy ta substancja jest połączona z cukrem, poziom glukozy we krwi wzrasta jeszcze bardziej. Takie skoki powodują gwałtowny wzrost obciążenia trzustki i mogą prowadzić do zakłóceń w pracy. Dlatego dietetycy zalecają, aby nie podawać w diecie słodkich dań dla osób cierpiących na zapalenie trzustki. Słodka owsianka może być wprowadzana do diety tylko czasami i przy braku chorób trzustki.

Przydatne wideo na ten temat

Obejrzyj wideo: Mity na temat wina, w które stały wierzymy [Wiadomości]

Zostaw Swój Komentarz