Odchudzanie jabłkowego octu

Pomimo wszystkich pozytywnych w┼éa┼Ťciwo┼Ťci octu jab┼ékowego, jest prawie bezu┼╝yteczne dla utraty wagi. Ponadto nadmierne stosowanie octu mo┼╝e prowadzi─ç do powa┼╝nych konsekwencji.

Alexander Tushkin / Health-info

Przez d┼éugi czas ocet jab┼ékowy by┼é uniwersalnym lekarstwem na wszystkie choroby i na co dzie┼ä. Nalewa┼éy chwasty, czy┼Ťci┼éy zbroj─Ö, przyprawia┼éy sa┼éatki, marynowane warzywa, ociera┼éy skór─Ö ... Ocet przypisywa┼é ró┼╝ne cudowne w┼éa┼Ťciwo┼Ťci. Niektóre z nich zosta┼éy potwierdzone w badaniach klinicznych, na przyk┼éad, w┼éa┼Ťciwo┼Ťci przeciwbakteryjne octu. Ocet jab┼ékowy zabija bakterie, ale nie tak skutecznie jak nowoczesne ┼Ťrodki czyszcz─ůce.

Nie spiesz si─Ö, aby pobiec do sklepu po butelk─Ö octu. Teraz ocet odnosi si─Ö do kwasu octowego syntetyzowanego z produktów gazu ziemnego, a tak┼╝e jego roztworów wodnych. Wszystkie przydatne w┼éa┼Ťciwo┼Ťci dotycz─ů wy┼é─ůcznie naturalnego octu jab┼ékowego, który zwykle wytwarzany jest w domu ze sfermentowanych jab┼éek, miodu, cukru, dro┼╝d┼╝y i czarnego chleba. Na pó┼ékach sklepów spo┼╝ywczych znajduje si─Ö syntetyczny ocet jab┼ékowy uszlachetniony jab┼ékowym smakiem.Si┼éa naturalnego octu jab┼ékowego 4-6%, a syntetycznego - 9%. W butelce z naturalnym octem jab┼éecznika powstaje raczej naturalny osad - p┼éatki o br─ůzowawej barwie. W syntezie taki osad jest niemo┼╝liwy. Wreszcie naturalny ocet jab┼ékowy jest znacznie dro┼╝szy od syntetycznego pó┼étora lub wi─Öcej razy.

Pamiętaj, że naturalny ocet jabłkowy jest z reguły produktem importowanym, a domowy ocet jabłkowy jest rzadki.

Schudnij z ... octu

Zainteresowanie octu jab┼ékowego w XX wieku wybuch┼éo podczas hossy medycyny alternatywnej na Zachodzie. W 1958 roku ameryka┼äski lekarz medycyny Forest Clinton Jarvis z Vermont opublikowa┼é ksi─ů┼╝k─Ö "Tradycyjna medycyna: Droga doktora z Vermont do dobrego zdrowia". Po pewnym czasie ksi─ů┼╝ka sta┼éa si─Ö bestsellerem. W swojej ksi─ů┼╝ce lekarz promowa┼é stosowanie octu jab┼ékowego w leczeniu kilkuset chorób, przypisuj─ůc ocet "magicznym" w┼éa┼Ťciwo┼Ťciom.

W szczególno┼Ťci Jarvis zaleca┼é picie octu jab┼ékowego na odchudzanie. Lekarz Vermont obserwowa┼é swoich pacjentów przez kilka lat, którzy za jego rad─ů spo┼╝yli ocet jab┼ékowy.Jedna z nich - kobieta o ┼Ťredniej wysoko┼Ťci i wa┼╝─ůca 95 kg w ci─ůgu dwóch lat straci┼éa do 81 kg. Jednak jest to jedyny potwierdzony przypadek utraty wagi z ocet jab┼ékowy. Jarvis pó┼║niej napisa┼é, ┼╝e waga znika, cho─ç "bardzo powoli, ale nigdy nie wraca".

Niektóre wst─Öpne badania cz─Ö┼Ťciowo to potwierdzaj─ů. Dwie ┼éy┼╝ki octu jab┼ékowego w nocy umo┼╝liwi┼éy obni┼╝enie poziomu cukru we krwi u 11 osób z cukrzyc─ů typu 2. Naukowcy zanotowali spadek zawarto┼Ťci glukozy o 4-6%. Praca zosta┼éa opublikowana w czasopi┼Ťmie "Leczenie cukrzycy" w 2007 roku (Cukrzyca Opieka). Pakista┼äscy naukowcy powtórzyli eksperyment na zwierz─Ötach. Karmiono je cukrzycowymi szczurami o wysokiej zawarto┼Ťci octu jab┼ékowego przez cztery tygodnie. Pod koniec eksperymentu okaza┼éo si─Ö, ┼╝e szczury zmniejszy┼éy ilo┼Ť─ç triglicerydów we krwi i zwi─Ökszy┼éy zawarto┼Ť─ç "dobrego" cholesterolu. Streszczenie bada┼ä opublikowanych w "Pakista┼äskim czasopi┼Ťmie nauk biologicznych" (Pakistan Journal z Biologiczne Nauki).

Niewielkie badanie dotycz─ůce wp┼éywu octu jab┼ékowego na nadwag─Ö przeprowadzono w 2009 roku. Przez 12 tygodni naukowcy oddawali ocet jab┼ékowy pe┼énym ludziom, a nast─Öpnie dokonywali niezb─Ödnych pomiarów.Okaza┼éo si─Ö, ┼╝e stracili kilka kilogramów t┼éuszczu w jamie brzusznej, znacznie zmniejszyli tali─Ö i ilo┼Ť─ç trójglicerydów we krwi. Eksperymenty na myszach równie┼╝ potwierdzi┼éy fakt, ┼╝e kwas octowy hamuje budow─Ö tkanki t┼éuszczowej. Praca zosta┼éa opublikowana w czasopi┼Ťmie "Bioscience, Biotechnology and Biochemistry" w 2009 r. (Bioscience, Biotechnologia, i Biochemia).

Krytycy twierdz─ů, ┼╝e te prace nie dowodz─ů korzy┼Ťci octu jab┼ékowego dla utraty wagi. Badania przeprowadzono na zwierz─Ötach i nie mia┼éy wystarczaj─ůcych dowodów. Ponadto nie wiadomo, jaki rodzaj octu jab┼ékowego zosta┼é u┼╝yty w do┼Ťwiadczeniach - naturalny lub syntetyczny.

Innymi s┼éowy, odchudzanie z ocet jab┼ékowy jest mo┼╝liwe tylko na w┼éasne ryzyko. Negatywne skutki uboczne mog─ů przewy┼╝sza─ç korzy┼Ťci p┼éyn─ůce z octu. Ocet jab┼ékowy nie powinien by─ç pijany dla osób z chorobami przewodu pokarmowego, poniewa┼╝ zwi─Öksza kwasowo┼Ť─ç. Ocet równie┼╝ z┼╝era szkliwo z─Öbów. Je┼Ťli masz do wyboru - pi─ç lub nie pi─ç - lepiej odwo┼éa─ç si─Ö do tradycyjnych metod odchudzania, które s─ů zatwierdzone przez lek.

Obejrzyj wideo: Woda z octem - odchudzaj─ůca mikstura

Zostaw Sw├│j Komentarz