4 ruchy tak, aby twoje nogi nie bolały

Bóle nóg wpływają na ogólne samopoczucie i mogą zrujnować każdy, nawet najbogatszy dzień. Często przyczyną bólu jest skurcz mięśni. Powiemy Ci o czterech prostych ćwiczeniach przeciw bólowi w nogach. Rób je codziennie, a będziesz szczęśliwy! Rozciągnięcie powięzi podeszwowej Powięź podeszwy to grube więzadło biegnące od kości piętowej do palców.

Alternatywa dla antybiotyków?

Pomimo faktu, że antybiotyki pozostają głównym środkiem przeciwko infekcjom bakteryjnym w arsenale lekarza prowadzącego, naukowcy uporczywie poszukują nowego sposobu walki z drobnoustrojami. Nowym trendem w farmakologii mikrobiologicznej jest zastosowanie enzymów fagowych do niszczenia bakterii. Przypomnijmy, że fagi (lub bakteriofagi) są nazywane wirusami, które w sposób szczególny infekują komórki bakteryjne, po czym rozmnażają się w nich i ostatecznie rozrywają je, poszukując nowych ofiar bak

Bakterie kontrolują twój nastrój

Ostatnie badania wyraźnie wykazały, że mózg i przewód pokarmowy są nierozerwalnie połączone: dieta i bakterie jelitowe mogą wpływać na nasze zachowanie, myśli i nastrój. W tym - doprowadzić do depresji! Normalnie ściana przewodu pokarmowego jest nieprzepuszczalna dla bakterii i wielu toksyn.

Bakteriofagi lub antybiotyki

W tym artykule podkreślimy bardziej szczegółowo różnice między tymi dwoma klasami leków przeciwbakteryjnych. 1) Swoistość Nawet antybiotyki o najwęższym spektrum działania nigdy nie działają na pojedynczy typ bakterii. To zawsze jest rodzaj. Ta właściwość ma zarówno zalety, jak i wady. Pozytywną stroną jest możliwość tak zwanej terapii empirycznej: kiedy lekarz nie wie, który z drobnoustrojów spowodował proces zakaźny, może przepisać jeden lub więcej antybiotyków o szerokim spektrum działania.

Bezpieczne środowisko

Upadek Około jedna trzecia starszych osób mieszkających w domu spada co najmniej raz w roku. Najczęściej spadają na schody, w sypialni, w salonie, w toalecie i łazience. Osoby starsze upadają, wstają z łóżka i kładą się spać, wstają z krzesła i siedzą na krześle, chodzą po pokoju (przywierając do dywanu, przekraczając próg), poślizgując się na mokrej podłodze (w łazience, w toalecie), schodząc po schodach.

Ból, odejdź!

"Och-oh-oh!" ... Starsi ludzie częściej cierpią z powodu bólu niż członkowie innych grup wiekowych. Wielu żyje z nią bez robienia czegokolwiek, ponieważ myślą, że nic nie można zrobić. Zniszczenie dysków kręgowych w okolicy lędźwiowej, zapalenie stawów - najczęstsze przyczyny przewlekłego bólu w starszym wieku.

Ból kolana: pokarm przeciwbólowy

Zasady dobrego odżywiania opisane w tej sekcji mają ogólne zastosowanie do wszystkich ludzi, ale powinieneś skontaktować się ze specjalistą, aby wyjaśnić konkretne zalecenia. Nadwaga w przypadku zapalenia stawów i choroby zwyrodnieniowej stawów: mity i fakty Skład spożywanych produktów nie wpływa bezpośrednio na przebieg artrozy, jak to ma miejsce na przykład w dnie moczanowej.

Ból kolana: gimnastyka przeciwbólowa

Ból stawów jest objawem różnych chorób. Najczęstszymi są artroza i artretyzm. Zalecenia medyczne dotyczące ćwiczeń terapeutycznych mogą się różnić w przypadku tych dwóch chorób. Poniżej znajdują się zalecenia dotyczące gimnastyki w przypadku artrozy. Ważne jest, aby określić indywidualny zestaw ćwiczeń, który jest odpowiedni dla danego pacjenta, tylko lekarz może, ponieważ nie mogą być przeciwwskazania z różnych narządów i układów ciała.

Ból stawu kolanowego: badania instrumentalne nad artrozą

W tym artykule przedstawiono niektóre z najbardziej powszechnych metod badania instrumentalnego. Ważne Istnieje wiele różnych metod badania pacjentów, z których każdy ma swoje własne wskazania i przeciwwskazania. Jedynie lekarz prowadzący może określić najbardziej odpowiednią metodę Radiografia Jednym z najprostszych i najbardziej dostępnych sposobów wykrywania choroby stawów jest radiografia, badanie, które pozwala ocenić zmiany w tkance kostnej i chrzęstnej stawu.

Ból kolana: jak chronić stawy

Specjalne miejsce w leczeniu chorób stawów zajmuje grupa narzędzi, które poprawiają strukturę chrząstki (chondroprotector). Ich wysoka skuteczność i bezpieczeństwo są uznawane przez wiodących na świecie ekspertów w leczeniu artrozy. Na obecnym etapie w tej grupie szeroko stosuje się analogi płynu stawowego opartego na kwasie hialuronowym.

Ból kolana: jakim pacjentem jesteś?

Choroba zwyrodnieniowa stawów: jakie cechy podejścia pacjenta do choroby nie zawsze są znane lekarzowi. Życząc powodzenia w życiu, jego krewni prawie zawsze są pierwszymi i najważniejszymi, którzy chcą dobrego zdrowia ", a reszta pójdzie w ich ślady." Stan fizyczny (pojemność ciała, samopoczucie, stan zdrowia) może w szczególny sposób zmienić jego stan psychiczny, zachowanie, tzw. Jakość życia.